ACTIVIDADES REGULARES

Te facilitamos estas actividades para tener atención y cura de tu cuerpo, mente y alma.

Horari Gener 2024

KUNDALINI IOGA

Es una disciplina milenaria, conocido como el yoga de la Conciencia. Procedente de India.

Es unos de los más antiguos y completos, puesto que integra las 8 ramas del yoga como son descritas en los Yoga Sutras de Patanjali.

Es un “Raj Yoga”, yoga de reyes, que contempla de forma integral el ser humano. Es un yoga dinámico, seguro y eficaz para todo el mundo y todas las edades. Nos ayuda a fortalecer el sistema nervioso y glandular, mejora la flexibilidad y nos ayuda a la transformación emocional.

Una clase de kundalini yoga incluye: Pranyames (trabajo de respiraciones), Kriyas (series físicas), Asanes (posturas de yoga), Mudras (Formas con las manos), Mantras (vibración a través de la voz), Meditación estática y en movimiento (Enfoque de la mente y el campo visual) y no puede faltar la relajación (momento para absorber los beneficios de la serie realizada). Y esto para poder ir despertando el que realmente somos y acompañar a nuestra alma. Sat Nam.

Precios kundalini Ioga:
1 dia a la semana 45 €/mes
1 día a la semana 120 €/Trimestral
1 clase suelta 15 € sesión

YOGA GENTE MAYOR

Classes de Kundalini ioga adaptades a les necessitats de cada persona per aconseguir un millor benestar:

Precios yoga gente mayor
1 día a la semana 35 €/mes
1 clase suelta 15 € sesión

YOGA NIÑOS & ADOLESCENTES

Sesiones para conectar con la esencia del yoga desde el juego y la experimentación de diferentes ejercicios y los beneficios para el cuerpo, la mente y las emociones.

Precios yoga niños & adolescentes:
1 día a la semana 35 €/mes
1 clase suelta 15 € sesión

YOGA embarazadas

Sesiones para acompañar a la mujer embarazada en este proceso de llevar un nuevo ser vivo al mundo. Trabajamos de forma holística con las técnicas del kundalini yoga y del Shakti Dance. También hacemos sesiones con la pareja y con los otros hijos más grandes.

Precios yoga embarazadas
1 día en la semana 50 €/mes
1 clase suelta 15 € sesión

SHAKTI DANCE

Es la meditación en movimiento creada por Sara Avtar y validada desde el Kundalini Yoga. Se trata de incorporar la danza en el yoga y liberar bloqueos físicos, emocionales, mentales y energéticos.

Precios Shakti Dance
1 día en la semana 50 €/mes
1 clase suelta 15 € sesión

MINDFULNESS

Sesiones donde practicamos meditación, técnicas de respiración, el cultivo de la atención llena, observación, escucha y recursos de autoconocimiento.

Precios Mindfulness
1 dia a la semana 45 €/mes
1 día en la semana 120 €/trimestral
1 clase suelta 15 € sesión

KUNG-FU CHAO TE DO 5 ANIMALES

El kung-fu Chao Te Do, és un kung-fu terapéutico que usa 5 animales, Tigre, Águila, Mantis, Cobra, Dragón. “El dragón lo dividimos en 2, pequeño dragón y gran dragón.
Cada animal tiene su propia forma o movimientos y su respiración que iremos aprendiendo, con la práctica, nos ayudará a mejorar problemas posturales, reflejos, elasticidad, canalizar la energía según las emociones y defensa personal, puesto que es una arte marcial.

Los 5 animales del kung-fu Chao te do:
TIGRE: Elemento fuego; la rabia, el hígado ayudando a descargar estrés. Cinturón amarillo.
ÁGUILA: Elemento agua, la fluidez, riñón y vejiga, nos aporta vitalidad. Cinturón naranja.
MANTIS: Elemento madera, Calma, vesícula biliar y el hígado. Serenidad y relajación. Cinturón verde.
COBRA: Elemento metal, pulmón y el intestino grueso. Sistema psicomotor. Reflejos y constancia. Cinturón azul.
DRAGÓN: Elemento tierra, bazo y el estómago. Fuerza. Une los 4 animales antes descritos equilibramos los aspectos físicos y mentales para estar con armonía.
Dividiremos el Dragón en dos grupos, Pequeño Dragón, Cinturón lila, y el Gran Dragón, Cinturón Marrón, puesto que su forma es bastante compleja.
Una vez obtenidos todos los cinturones se podrá acceder al cinturón negro, con algo más de práctica y constancia.

Precios Kung-fu Chao Te Do 5 animales:
1 día a la semana 35 €/mes
1 clase suelta 15 € sesión

CICLOS DE CHAKRAS

Sesiones autocreadas por mí misma a partir de las herramientas y técnicas que más me gustan: el kundalini yoga, el Shakti Dance, las visualizaciones y meditaciones y los aceites esenciales.

Precios ciclo de chakras
Cada 15 días, 15 € sessión